老年病預防、治療、康復
2016-04-21 11:33 來源：本站 瀏覽次數：次 編輯: 【在線咨詢】
老年病又稱老年疾病，是指人在老年期所患的與衰老有關的，并且有自身特點的疾病。一般認為，人的年齡在45至59歲為老年前期或初老期，60歲至89歲為老年期，90歲以上為長壽期。
老年病的防治是老年保健的重要措施之一，由于老年人各種細胞、器官、組織的結構與功能隨著年齡的增長逐年老化，因而適應力減退，抵抗力下降，發病率增加。我國老年人易患的疾病依次為腫瘤、高血壓與冠心病，慢性支氣管炎與肺炎、膽囊病、前列腺肥大、股骨骨折與糖尿病等。而病死率依次為肺炎、腦出血、肺癌、胃癌、心肌梗塞等。
老年人易患的疾病叫做“老年病”，通常包括以下三方面：
1、老年人特有的疾?。?/strong>這類疾病只有老年人才得，并帶有老年人的特征。 在老年人變老過程中，機能衰退和障礙發生，如老年性癡呆，老年性精神病，老年性耳聾，腦動脈硬化以及由此引致的腦卒中等等。這類與衰老退化變性有關的疾病隨著年齡的增加而增多。
2、老年人常見的疾?。?/strong>這類疾病既可在中老年期(老年前期)發生，也可能在老年期發生。 但以老年期更為常見，或變得更為嚴重。 它與老年人的病理性老化，機體免疫功能下降，長期勞損或青中年期患病使體質下降有關。 如高血壓病、冠心病、糖尿病、惡性腫瘤、痛風、震顫麻痹、老年性變性骨關節病、老年性慢性支氣管炎、肺氣腫、肺源性心臟病、老年性白內障、老年骨質疏松癥、老年性皮膚搔癢癥、老年肺炎、高脂血癥、頸椎病、前列腺肥大等等。
3、青中老年皆可發生的疾?。?/strong>但在老年期發病則有其特點，這類疾病在各年齡層都有發生，但因老年人機能衰退，同樣的病變，在老年人則有其特殊性。例如，各個年齡的人都可能發生肺炎，在老年人則具有癥狀不典型、病情較嚴重的特點。 又如，青、中、老年皆可發生消化性潰瘍，但老年人易發生并發癥或發生癌變。
1、僅發生在老年期，由于機體老化而導致的疾病，如老疣、老年性白內障、絕經后陰道出血癥、前列腺增生癥、老年性癡呆等。
2、多發生于老年期，發生與機體老化后抗病能力下降有關的疾病，如冠心病、慢性支氣管炎、高脂血癥、惡性腫瘤、中風、腦萎縮癥等。
3、老年與青、中年期同樣容易發生，但具有不同于青、中年期發病特點的疾?。ㄆ渲胁簧偾?、中年時期的疾病的延續），如老年性肺炎、消化性潰瘍、慢性胃炎、慢性腎炎、糖尿病、類風濕性關節炎、肺氣腫、頸椎病等。
防治老年病的措施是多方面的，主要是開展適合老年人的體育鍛煉，增強體質；注意合理膳食，戒除吸煙等不良嗜好，避免有害刺激；保持個人衛生，避免長期臥床以及呼吸道感染、便秘、過勞、跌倒及其他意外刺激發生；定期進行體格檢查，做到對老年病的早期發現、早期診斷和早期治療。
隨著社會的老齡化進程的加快，人們從70歲以后身體的器官老化，老年病隨之而，如高血壓，高血糖，高血脂等造成的各種合并癥等，所以人們高齡后的疾病大部分是老年病綜合癥，這種綜合癥不是單純靠藥物能延緩其發展，提高老年人的生活質量的，通過我三十多年的臨床經驗，我認為只有綜合康復治療才是老年病治療的方向，它包括：藥物，護理，運動，營養，心理等。
防治老年病的措施是多方面的，主要是開展適合老年人的體育鍛煉增強體質，注意合理膳食，首先，在飲食方面，應盡可能平均分配一天的攝食量，做到少食多餐，不漏餐。每日至少三餐，若一日四餐、五餐更佳。每頓飯只吃八、九分飽。應食用低動物脂肪、低膽固醇、低鹽的食物。多食用富含纖維素、維生素、微量元素的蔬菜和水果。并且要有足量的優質蛋白。海鮮類食物由于含有較高的膽固醇，不宜多吃。避免吃刺激性的食物，喝刺激性強的飲料。這樣不僅可預防多種癌癥和心腦血管疾病的發生，還能使精力充沛。戒除吸煙等不良嗜好，避免有害刺激；保持個人衛生，避免長期臥床以及呼吸道感染，便秘，過勞，跌倒及其他意外刺激發生；定期進行體格檢查，做到對老年病的早期發現，早期診斷和早期治療。
適當的運動可以提高心肺功能，保護心血管，還可以防止骨質疏松，減輕精神壓力。對老年人來說，有氧運動是最適合的鍛煉方式，如散步、慢跑、游泳、跳舞、騎自行車等。鍛煉時應遵循從低到高，從小運動量開始，循序漸進、持之以恒的原則，同時要注意根據季節和個人情況選擇合適的運動項目。運動時間每周三次到五次，每次或相加在30分鐘以上，且鍛煉的時間盡量選擇在下午和晚上。如果清晨鍛煉，則不宜空腹進行。合理膳食和適量運動能幫助保持合適的體重、預防多種嚴重的老年病。已經患病的老年朋友在自身努力和醫生的幫助下也可使疾病得到有效控制和緩解。
現在的老年人都會吃很多西藥，吃過西藥后對身體造成什么影響 不敢說，吃阿司匹林片等控制各種生理指標的藥的老年人的脈和不吃藥的老年人是不一樣的，這種情況下中醫師沒辦法通過脈象準確判斷病人身體的實際狀況。停3-5天的藥再去看診，會比較好診斷。
現在用阿司匹林特別普及，當成保健藥來吃，吃多了沒有好處，吃久了之后血管變薄變脆，容易中風，要在醫師指導下吃才可以，不要自己隨便吃。
65以上老年人要觀察大便，只要每天能夠順利排一次便，身體便不會有太大問題。排便正常是監測老年人身體狀況是否健康的重要指標。不要靠藥排便。例子，八十幾歲的老太太，經常三天排便一次，最多一周，診所醫生給開三黃片，吃了之后排便了，但是之后陽氣大傷，兩三個月之后就過世了。老年人陽氣很微弱，再用寒涼之藥去攻，把這一點小火苗都撲滅了，生命也就完結了。老年人不大便，吃麥味地黃丸，可補養身體，又可滋陰潤腸，幫助排便，沒有副作用，還有延年益壽效果。
老年人肺腎陰虛，腸液不足，大腸干燥，排便困難，大多數都是這個類型，吃麥味地黃丸幫助每天排便，可解決很多問題。
人老后心情很重要，要保持老年人心情舒暢，心情好做子女的關系特別大。孩子是不是真心對家里老人好都是在臉色上放著。家里有老人，給老人買好的吃好的穿，但是和老人講話愛答不理，動不動發脾氣。對老人講幾句好話比給他多少錢要好的多。老年人心情舒暢了，天天高興，就不會有因為情致導致的臟腑功能失常，經絡調節失常，病就不會有。
讓老人吃的清淡一點，心情舒暢一點，病自然就少得了。給老年人調養好身體，調節好心情，讓他們活得好，身體好。
不要讓他們做太多的事情?？梢赃m當的鍛煉，但不要過量。有一些極限運動如冬泳啊，晚上去扭大秧歌扭得滿頭大汗啊，都不是好的調養方式。
老年人不要過于透支腦力，執著于打牌、打麻將等，一坐一天，氣脈不暢，積食不能很好的消化，給身體造成很大傷害。
如果發生了突發性疾?。和蝗粫灥?，肢體麻木等情況，這是預警，子女要多注意，該去看診就要看診。一定要和老年人溝通，不要讓老人憋著不說，對疾病的預防和提早治療是很重要的方面。
鍛煉的話打拳很好(外家拳，八段錦，太極拳等等)，是個很好的調養方式。
